82.35 42.7 4時までなんも食べられなくて 4時からどか食いした。 やっぱりよくないみたい。 見事に増えた。 一口食べちゃあどうか落ち着かないとね。

81.3 42.3 3食外食だったしね。 とりあえずお惣菜買うのをやめてみては。