15
82.35
42.7
4時までなんも食べられなくて
4時からどか食いした。
やっぱりよくないみたい。
見事に増えた。
一口食べちゃあどうか落ち着かないとね。
14
81.3
42.3
3食外食だったしね。
とりあえずお惣菜買うのをやめてみては。
13
80.60
42.3
体調崩し食べられず。
そりゃおちるわ。
体脂肪落ちてないなー
どうにか79に突入したいなぁ。
12
81.35
42.3
うむ
11
81.5
んー。
10
82.1
43.5
炭水化物どか食いの結果か。
ラーメンチャーハンを昼に食べたし。
このゾーン中に82はやばいなぁ。
戻さねば。
9
81.1
42.3
体調悪く夜だけ炭水化物どか食いしたけど
減ってた。
眠れないってキツイ。