どうやらランニングはできそうにないので トランポリンを購入。 なかなかの有酸素 なかなかの下肢への負担 15分て相当きついな。 YOUTUBEみながらやってみた。 どこかに埋蔵されているtrfの ダンスエクササイズDVDをみながら 次はやってみよう。

80.80 42.0 夜は蕎麦を食べた。 地鶏は、臭いけど出汁は美味しい。