80.60 2日連続のバーミヤンラーメンフェスタなのに なんで減ってるのだ。 食べなかったら 79だったのかなぁ。 悔やまれる笑

81.10 42.8 外食したのに減った。 なぜだ。

81.25 42.3 昨日はくいすぎたね

80.75 42.7 休日出勤。 早起きは三文の得。

80.95 風邪をぶり返す。 久々だなぁこんなの。

81.35 42.7 夜、食べすぎた。 朝昼ほぼ食べられなかったけど こんだけ増える。 食べた内容か。 右の足のつりの違和感 右膝の痛み

80.90 42.3 久々に風邪をひいた。 食べられず 減った。 やはり、食べすぎなのだ。

82.45 43.4

80.75 42.4 昼食べすぎて夜食べられなかったからか。 でも、全くたべなかったわけじゃないからね。 昼間も炭水化物ほぼなかったもんね。 カーヤオピンくらいか？

81.5 42.5 夜食べちまったからなぁ。 2にならなくてよかったわ。

81.15 初めて、一日変動なし

81.15

81.0 42.2 ぺす。

82.35 42.7 ぺすっている。 痛みも有り。 今回は80が少ない。 やばいなぁ。

81.5 42.7 またひとつ夏が終わる音も立てずに

82.35 42.7 4時までなんも食べられなくて 4時からどか食いした。 やっぱりよくないみたい。 見事に増えた。 一口食べちゃあどうか落ち着かないとね。

81.3 42.3 3食外食だったしね。 とりあえずお惣菜買うのをやめてみては。

80.60 42.3 体調崩し食べられず。 そりゃおちるわ。 体脂肪落ちてないなー どうにか79に突入したいなぁ。

81.35 42.3 うむ

81.5 んー。

82.1 43.5 炭水化物どか食いの結果か。 ラーメンチャーハンを昼に食べたし。 このゾーン中に82はやばいなぁ。 戻さねば。

81.1 42.3 体調悪く夜だけ炭水化物どか食いしたけど 減ってた。 眠れないってキツイ。

81.80 42.7 旅行帰り。 どーにかキープか。 83くらいいくかと思った。 さて、頑張ろー。

81.70 42.9 ゾーン突入。何もしなくても落ちる。 それでも二キロ増えてるんだからね。 一ヶ月70台をキープしたい。

82.85 44.01 44ってなぁ。半分脂肪じゃんね。

83.05 44.01 なんでだろー。 もりたく読もうかなぁ。 やしろ優見習いたい。

82.75 43.5 朝 焼きそば 昼 冷やし中華ゴマ 夜 屋台 たこ焼き3 ラムネ パン コーヒー 10,000歩歩いて 1日汗かいて このざまかい。 ゾーンじゃないけど凹む。

82.80 43.8 朝 カレーパン レーズンパン 昼 ゴマ冷やし中華 コロッケ チョココロネ ミニあんぱん3つ つけ麺 確かに食べたけど、こんなに増えるかぁ？ 久々の記録だわ。 やっぱりパン、麺がいかんのか。 ゾーンじゃないからなのか。 せっかく79が見えたのに凹…

82.02 43.2 やはりこうなった。

81.4 42.7 まだこない