13

80.60

 

42.3

 

体調崩し食べられず。

 

そりゃおちるわ。

 

体脂肪落ちてないなー

 

どうにか79に突入したいなぁ。

10

82.1

 

43.5

 

炭水化物どか食いの結果か。

ラーメンチャーハンを昼に食べたし。

 

このゾーン中に82はやばいなぁ。

 

戻さねば。

9

81.1

 

42.3

 

体調悪く夜だけ炭水化物どか食いしたけど

減ってた。

 

眠れないってキツイ。

 

8

81.80

 

42.7

 

旅行帰り。

 

どーにかキープか。

 

83くらいいくかと思った。

 

さて、頑張ろー。

3

81.70

 

42.9

 

 

ゾーン突入。何もしなくても落ちる。

 

それでも二キロ増えてるんだからね。

 

一ヶ月70台をキープしたい。